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不眠症
最近・・というか結構前から寝つきが悪くて困ってます。。
元々寝つきは良くなかったのですが
最近はそれがますますひどくなった感じですね。
夜電気を消してベッドに入ると、それまで何となく眠いな~と思ってたのに
眼も頭も冴えて冴えて全然眠れないんです;;
れんとあきの寝息を聞きながら、「明日も早いのに早く寝なきゃ!」と焦って余計眠れません。
暗くなると3分で寝てしまうあきが妬ましくて鼻をつまんで何回も起こしてみたりウザイ嫌がらせをしてしまいます^^;

ブログ友さんから教わった方法でかかとをツボ押ししてみたり寝る前にホットミルクを飲んでみたりもしてみました。
何となく眠れそうな気はしてくるのですが、眠るまでに一時間ぐらいはかかってると思われます。
どうして「寝ること」にこんなに苦労しなきゃいけないのか・・
不安やストレスを感じすぎなんでしょうか?
とにかくいい加減寝る時ぐらい幸せ気分になりたいです。。

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テーマ:ぶっちゃけ泣きたい(o;ω;o)ウゥ・・・ - ジャンル:日記
みきプライベートトラックバック(0) | コメント(5) | top↑
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辛いですね;
眠れる方法にもう一つ、とことん起きておくって方法もあるけど、働いていて小さなお子さんがいるみきさんにはできない方法だし;
きっと神経が疲れているんでしょうね;だから、体が疲れていても頭が冴えてしまうんですよ~。

薬に頼ると、明くる日ぼーっとしてキツイし。。
何かいい方法がないか調べてみますね^^
【2006/09/06 19:04】URL | renge* #halAVcVc[ 編集]
お風呂
ゆったり入ってね!
温冷療法のようなものをやると、寝やすくなるかもしれないよ。
一番は、あまり気にしないことなんだけどr(^^;
【2006/09/06 23:36】URL | はる #-[ 編集]
ありがとう
rengeさんありがとうございます。
ご心配おかけして申し訳ありませんm(__)m
いろいろ調べてはみたんだけど、なかなか良いのが見つからなくて。。
とことん起きておく!か。休みの前の日にでもやってみます^^
眠くなるまで好きなことして遊んでます^^

はるちゃんありがとう♪
温冷療法試してみます。
それから、はるちゃんの年なんて想像つかなかったよ^^;
文体が若かったから(笑)自分と同じか年下くらいかと思いこんでた・・
だから最初からタメ口きいてしまったよ^^;
【2006/09/07 18:27】URL | みき #z8Ev11P6[ 編集]
タメ口
タメ上等!!おう!おう!
だってネット上だし。
これで、改まれても・・・。びっみょ~。
そのままのみきさんで居てくれ~。
【2006/09/07 22:46】URL | はる #-[ 編集]
はるちゃんへ
なんせ親友の(笑)はるちゃんがタメだからね~。はるちゃんのイメージはうちのはるちゃんのまんまなの^^;
もうこのイメージは払拭できましぇん。
【2006/09/09 14:25】URL | みき #z8Ev11P6[ 編集]















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27歳、結婚3年目の専業主婦。1個上のダンナと2歳の息子と3人暮らし。
世帯月収20万円前後の生活の中、必死でやりくりしてちょっとずつ貯金してます。


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